Arrowhead Mills, Quínoa Orgánica, 14 oz (396 g)
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Arrowhead Mills, Quínoa Orgánica, 14 oz (396 g)

Specifications
  • Shipping Weight: 1.06 lbs (0.48 kg)
  • Product Code: ARW-47667
  • UPC Code: 074333476672
  • Package Quantity: 14 oz (396 g)
  • Dimensions: 2.3 x 4.3 x 5.3 in, 0.9 lbs (0.41 kg)
  • Expiration Date: Sep 2015 Expiration Date Info
SRP: $5.95
Our Price: $5.33
Savings of: $0.62 (10% Off)
In Stock: Yes

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Product Overview

Description
  • Completamente natural
  • Naturalmente nutritiva
  • Integral
  • Buena fuente de fibra
  • Kosher
  • Orgánico certificado por USDA
  • Integral - 43 g o más por porción
  • Consume 48 g o más de cereales integrales por día
  • Excelente fuente de hierro y fósforo
  • Buena fuente de fibra y riboflavina
  • Certificado como orgánico por el departamento de agricultura de Texas (TDA)

La quinoa era un alimento básico de los antiguos Incas y significa "el grano madre". Es rica en hierro y tiene un sabor característico y una textura blanda. Es una opción sabrosa para usar en guisos, pilafs y hasta se puede usar en ensaladas una vez cocinada.

Suggested Use

Quinoa básica

  • 2 tazas de agua.
  • 1 taza de Quinoa Arrowhead Mills

Enjuagar la quinoa minuciosamente, ya sea usando un colador o dejando correr agua fresca sobre la quinoa en una olla y colando luego. Se recomienda enjuagar la quinoa para lavar las saponinas*, sustancias de sabor amargo que aparecen naturalmente y pueden quedar luego del procesamiento. Coloca la quinoa con agua en una sartén de 1 1/2 qt. y llevar a hervor. Reducir el fuego y cocer a fuego lento hasta que el agua sea complemente absorbida (10 a 15 min.). Cuando esté cocida, los granos serán translucidos y la capa externa del gérmen se habrá separado. Usa quinoa en tu receta favorita de arroz o granos.

Rinde 3 tazas.

*Las saponinas son sustancias similares al jabón que aparecen en la parte exterior de los granos de quinoa. Se cree que fueron puestas ahí por la naturaleza para espantar a los insectos y a los pájaros.

Other Ingredients

Organic quinoa

Warnings

Store in a cool dry place.

Supplement Facts
Serving Size: 1/3 cup (43 g)
Servings Per Container: about 9
  Amount Per Serving % Daily Value*
Calories 160  
Calories from Fat 20  
Total Fat 2.5 g 4%
Saturated Fat 0 g 0%
Trans Fat 0 g  
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 10 mg 0%
Potassium 320 mg 9%
Total Carbohydrate 30 g 10%
Dietary Fiber 3 g 10%
Sugars 0 g  
Protein 6 g  
Vitamin A   0%
Vitamin C   0%
Calcium   2%
Iron   20%
Thiamin   6%
Riboflavin   10%
Niacin   6%
Folate   6%
Phosphorus   20%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
  Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less than 65 g 80 g
Sat Fat Less than 20 g 25 g
Cholesterol Less than 300 mg 300 mg
Sodium Less than 2,400 mg 2,400 mg
Potassium   3,500 mg 3,500 mg
Total Carbohydrate   300 g 375 g
Dietary Fiber   25 g 30 g

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