iHerb.com - Customer Questions & Answers
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iHerb Customer
February 5 2018
1日に何錠を飲めばいいのですか? また、食後 食前 食間など効果的な飲み方を教えて下さい。
iHerb Customer
February 10 2018
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この製品の場合は1日1回か2回、1錠を飲みます。セントジョーンズワートはメーカーや製品によって食後、空腹時、食によらず(空腹でも食事後でも食前でも関係なく、という意味)1日の指定回数を飲むというものなど飲み方の種類が多いですが、これは食後に飲むとなっています。 朝や夜の空腹時や朝昼晩の食後で飲むパターンを変えてみたりしましたが効果的な飲み方は明確な差がわかりませんでした。医薬品の解熱鎮痛剤などと違って、ハーブなので1錠目で劇的に効果が出るわけではないのでそんなものだろうと思いました。 私はアレルギーがあるのでどんな処方薬もサプリメントも慎重に飲み始め、注意深く体調を観察するのですがこれを飲んで具合が悪くなったり、なにかが悪化するようなことはありませんでした。心身(身体より精神面の比重がやや高い)がやや活発に明るくなる感じがあり穏やかな効果を感じました。 60錠の容器は小さくかわいらしかったです。アメリカのサプリでありがちな巨大なカプセルではなく日本で一般的な大きさで飲みやすいのはメリットです。 効果についてはやはり1日1錠より2錠のほうがあり、副作用もなく効果があるほうが好ましかったので私は2錠ずつ飲み続けていました。
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