iHerb.com - Customer Questions & Answers
Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
As a reminder, you can update you preferred country or language anytime in My Account
checkoutarrow
US
EXPERT KRASOTY
October 21 2017
Какая самая оптимальная дозировка у этого препарата и как правильно его принимать: утром, вечером, перед едой, во время еды???
iHerb Customer
October 22 2017
Verified Purchase
Best Answer
Оптимальная дозировка q10 - от 100 до 200 мг . Считается, что менее 90 мг q10 неэффективно. Принимать препарат стоит во время, или сразу после еды - чтобы организм мог максимально его усвоить.
57
3
Report Abuse
PO3A-BETPOB
July 12 2018
Рекомендуется принимать 2 мг на килограмм веса, т.е. для человека среднего телосложения около 120 мг в день, утром с пищей. Может бодрить, и усваивается лучше с жирами. Я рекомендую начать с приема увеличенной дозы до 200 мг CoQ10 и 1600 МЕ витамина Е ежедневно в течение недели (для людей весом до 100 кг), а потом используйте поддерживающую дозировку.
7
0
Report Abuse