iHerb.com - Customer Questions & Answers
Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
As a reminder, you can update you preferred country or language anytime in My Account
checkoutarrow
US
iHerb Customer
March 2 2019
Здравствуйте, подскажите, какаю всё таки дозировку можно/надо принимать в день , 10,15,25 или 50 мг ?
iHerb Customer
February 16 2021
Best Answer
Профилактические дозировки для детей: 1-3 года - 3 мг 4-8 лет - 5 мг 9-13 лет - 8 мг 14-18 лет - 11 мг/9 мг (м/ж) Для взрослых: Женщины - 8 мг Беременные - 11 мг При лактации - 12 мг Мужчины - 11 мг При первых признаках вирусной инфекции, в том числе при COVID-19 (не дольше 1 недели) Взрослым: Каждые 2 часа по 9-23 мг цинка, всего 80-90 мг в день Детям 1-3 года - 7 мг 4-8 лет - 12 мг 9-13 лет - 23 мг 14-18 лет - 34 мг Длительный причём высоких доз цинка (больше профилактических) приводит к дефициту меди, что ещё хуже... Избыток цинка + дефицит меди подавляют иммунную систему. Поэтому цинк принимают курсами по 2-3 месяца. Либо добавляют медь 1-3 мг в день
3
0
Report Abuse
iHerb Customer
March 14 2021
взрослым 15 мг в день по 1 капсуле
1
0
Report Abuse
iHerb Customer
March 6 2021
Здравствуйте! Профилактические дозировки для детей: 1-3 года - 3 мг 4-8 лет - 5 мг 9-12 лет - 8 мг Для взрослых: Женщины - 8 мг Беременные - 11 мг При лактации - 12 мг Мужчины - 11 мг При первых признаках вирусной инфекции (не дольше 1 недели): Взрослым: Каждые 2 часа по 9-23 мг цинка, всего 80-90 мг в день Детям: 1-3 года - 7 мг 4-8 лет - 12 мг 9-12 лет - 23 мг Длительный приём высоких доз цинка (больше профилактических) приводит к дефициту меди, что ещё хуже...
3
0
Report Abuse
Kudesnik
February 19 2021
15 Мг раз в 2 дня. Будьте здоровы!
3
0
Report Abuse
Christina
December 6 2020
Пиколинат самая усвояемая форма цинка и в профилактических целях 15мг в день достаточно. При дефиците или болезни можно увеличить дозировку проконсультировавшись с врачом.
0
0
Report Abuse
iHerb Customer
August 7 2019
Как ежедневное профилактическое средство - 5-10 мг/день. Тем у кого явный недостаток и кто подвержен риску дефицита цинка - 25-45 мг/день. При приеме от 40 и выше курс должен быть ограничен: не больше 4 месяцев. Если принимаете другие минералы, в том числе кальций, магний и железо - общее их количество не должно превышать 800 мг/день, поскольку все они используют один и тот же транспортер (не забывайте, что часть вы еще получаете из еды).
0
0
Report Abuse
JV
March 31 2019
Дозировка зависит от вашей дефицитности. Для поддержания взрослому достояно 15мг курсовым дважды в год. При простуде 50, для профилактики простуды 25-50. Ребёнку для профилактики простуды 15мг.
0
0
Report Abuse
iHerb Customer
March 2 2019
"Цинк. Входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии. Среднее потребление 7,5—17,0 мг/сут. Установленные уровни потребности 9,5—15,0 мг/сут. Верхний допустимый уровень потребления 25 мг/сут. Уточненная физиологическая потребность для взрослых – 12 мг/сут. Физиологическая потребность для детей – от 3 до 12 мг/сут." Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432—08
2
0
Report Abuse
iHerb Customer
March 2 2019
15 Мг раз в 2 дня
2
0
Report Abuse