Elige el ritmo de vida adecuado. Cuanto más ocupada es nuestra vida cotidiana, menos amor hay en ella. Pero sin amor en la vida de una persona, todo se desmorona. Entonces, para empezar, simplemente disminuya la velocidad. Hay quienes hacen exactamente lo contrario: en busca del éxito, trabajan cada vez más duro, con la esperanza de que esa carrera les traiga la felicidad. Esto es fundamentalmente incorrecto. Es hora de cambiar de táctica. Y cuanto más rápido, mejor. Tómate un descanso del trabajo. Piensa por qué necesitas descansar. ¿Al cuerpo? ¿Mente? ¿Por sentimiento? Vacaciones significa que no estás trabajando. Por ejemplo, estás ocupado con el trabajo mental. Esto significa que el cerebro necesita un descanso. El verdadero descanso para ti es no pensar. Intenta no analizar nada durante las vacaciones, simplemente relájate. Ve a la naturaleza. Aprender a decir "no" Al no decir "no" y ceder cuando no queremos hacerlo, nos sentimos ofendidos. Intenta responder así: "Me encantaría poder ayudarte, pero tengo compromisos previos". ¿Obligaciones ante quién? Frente a ti. Considere las reglas de la vida familiar. Antes de casarse, los amantes deben sentarse y, después de pensar con calma, llegar a un acuerdo sobre todo. ¿Qué valores comparten y qué supuestos no se pueden romper? ¿Cuantos hijos quieren? ¿Quién será el principal sostén de la familia? ¿Dónde vivirán y qué tamaño de casa necesitan? ¿Quién lava los platos y quién gestiona el presupuesto familiar? Es necesario discutir todo abiertamente, para que luego nadie se queje de que lo obligan a seguir reglas que no cumplió. Come sabiamente. La gente cree que la carne da más energía porque tiene más calorías que las verduras. Pero piense en cuánta energía se necesita para digerirlo y asimilarlo. ¿Cuánto te quedará para el caso? Casi nada. Por eso apetece tanto dormir después de una comida copiosa con carne. Por el contrario, las verduras contienen pocas calorías, pero se gasta poco en su asimilación, lo que deja un excedente de energía para tu trabajo.
